Потребление воды не поможет омолодить кожу

Женщины в своем большинстве стремятся как можно дольше сохранить молодость, особенно, если речь заходит о состоянии кожи и лица. Это вполне естественно и очень даже хорошо, ведь выглядеть красиво хочет любой человек, независимо от его пола и национальности.

Для улучшения тонуса кожи нужно пить воду в больших количествах, вроде как это будет способствовать дополнительному увлажнению и упругости. Как оказалось, это не совсем так.

Исследователи из британского центра питания выяснили, что распространенный способ для замедления старения кожи с помощью потребления воды не имеет под собой никаких оснований, поскольку ученые не нашли аргументов для подтверждения этой народной теории.

Лучший и проверенный способ сохранения молодости лица и кожных покровов — пополнение ежедневного рациона большим количеством свежих овощей и фруктов, ведь известным залогом красоты всегда считалось правильное и здоровое питание.

В плодах, которые вы употребляете, должны иметься минералы и такие витамины, как А, В, С, Е.

Если в вашем рационе какого-то важного элемента не достает, то со временем кожа будет грубеть и начинать шелушиться. Кроме потребления витаминов, необходимо защищать кожу от солнечного излучения, которое в чрезмерном количестве способствует преждевременному старению.

Эксперты не отрицают, что вода оказывает положительное влияние на организм. Но совершенно не практично потреблять её в огромных количествах, надеясь омолодить лицо и ожидать от этого необыкновенных результатов. Лучше используйте защитный крем от солнца, питайтесь здоровой едой, воздержитесь от курения и алкоголя, и не пренебрегайте спортом.